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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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促進精子生成可以多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、精氨酸、鋅元素的食物，如蛋類、堅果、海鮮、肉類、蔬菜等。 1.蛋白質：蛋白質是精子生成的重要營養物質，像雞蛋、牛奶、瘦肉等食物富含優質蛋白質，有助于提高精子質量。 2.維生素：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，能保護精子免受損害。新鮮的水果如橙子、獼猴桃，以及堅果中都含有豐富的維生素。 3.礦物質：鋅、硒等礦物質對精子生成至關重要。牡蠣、蝦等海鮮富含鋅，大蒜、蘑菇等富含硒。 4.精氨酸：精氨酸是精子形成的必要成分，海參、鱔魚等食物中含量較高。 5.蔬菜：各類蔬菜如菠菜、西蘭花等，富含多種營養物質，為精子生成提供良好的環境。 總之，飲食對于精子生成具有一定的影響，但如果精子質量存在問題，還需及時就醫，查明原因，綜合調理。
2024-11-29 03:29
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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