三個(gè)月沒懷孕可能是正常的，影響懷孕的因素較多，如性生活頻率和時(shí)機(jī)、雙方生殖系統(tǒng)健康、心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等。 1.性生活頻率和時(shí)機(jī)：性生活過(guò)于頻繁或在非排卵期進(jìn)行，都可能降低受孕幾率。建議計(jì)算排卵期，在排卵期適當(dāng)增加性生活次數(shù)。 2.雙方生殖系統(tǒng)健康：女性如存在輸卵管堵塞、排卵障礙、子宮疾病等，男性若有精子質(zhì)量差、輸精管異常等，都會(huì)影響受孕。 3.心理壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可能影響內(nèi)分泌，干擾排卵和受孕。 4.生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度節(jié)食或肥胖，都不利于受孕。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于污染、輻射等不良環(huán)境中，也可能影響生育能力。 如果備孕三個(gè)月未孕，不必過(guò)于緊張，但可以開始進(jìn)行相關(guān)檢查，如女性的性激素六項(xiàng)、B 超監(jiān)測(cè)排卵，男性的精液常規(guī)檢查等。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于提高受孕幾率。