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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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長期食用獼猴桃對身體有多種好處,包括補充維生素、促進消化、增強免疫力、改善心血管健康、美容養顏等。 1.補充維生素:獼猴桃富含維生素 C、維生素 E 等,有助于維持身體正常的生理功能,增強抵抗力。 2.促進消化:含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,預防便秘,改善消化功能。 3.增強免疫力:其中的維生素和礦物質有助于提高免疫系統的功能,使身體更能抵御疾病。 4.改善心血管健康:所含的抗氧化物質能降低膽固醇水平,減少心血管疾病的風險。 5.美容養顏:豐富的維生素 C 有抗氧化作用,可減少皮膚皺紋,使皮膚更加光滑細膩。 總之,長期適量食用獼猴桃對身體有諸多益處,但也要注意飲食均衡,不能單純依賴某一種食物來維持健康。
2024-09-19 20:56
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