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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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月經期間,以下食物有助于排污血:紅糖水、紅棗、紅豆、黑木耳、山楂等。 1.紅糖水:紅糖性溫,能活絡氣血,加快血液循環,使月經排得較為順暢。 2.紅棗:富含鐵元素,能補充經期流失的血液,促進污血排出。 3.紅豆:有健脾益胃、補血利尿的作用,可幫助排出體內多余水分和污血。 4.黑木耳:具有活血化瘀的功效,能促進子宮收縮,利于污血排出。 5.山楂:能促進消化,還能活血化瘀,緩解痛經,幫助排出污血。 總之,在月經期間,合理飲食有助于身體排污血,但需注意飲食均衡,避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果月經異常,應及時就醫。
2024-09-19 21:16
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