19 歲針灸減肥期間這樣飲食是否合理及影響
2024-12-04 10:19
點擊掃描二維碼更精彩
我現在做針灸減肥，在這期間，醫生讓我早上吃一個雞蛋，喝豆漿。中午吃菜和肉，但不讓吃主食，晚上吃西紅柿和黃瓜。請問一下這樣合理嗎，回影響身體嗎
●患者年齡：19
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
周衛強 副主任醫師
上海市奉賢區中心醫院
三級
婦產科
-
19 歲進行針灸減肥，期間采用特定飲食安排是否合理以及對身體的影響，需要綜合多方面因素來判斷，包括營養均衡、代謝需求、健康狀況、減肥效果和長期可持續性等。 1. 營養均衡：這種飲食在一定程度上保證了蛋白質、維生素和膳食纖維的攝入，但缺乏主食可能導致碳水化合物不足，影響大腦和身體的正常運轉。 2. 代謝需求：19 歲身體代謝活躍，缺乏主食可能影響新陳代謝，不利于能量消耗和脂肪燃燒。 3. 健康狀況：長期如此可能導致血糖不穩定，影響內分泌，尤其對于本身有低血糖等問題的人，可能引發頭暈、乏力等癥狀。 4. 減肥效果：短期內可能因熱量攝入控制而減輕體重，但容易反彈，且不利于養成健康的飲食習慣。 5. 長期可持續性：這種飲食方式較難長期堅持，一旦恢復正常飲食，體重可能迅速回升。 總體來說，這種飲食安排短期內可能有一定效果，但存在一定局限性。建議在醫生指導下，根據個人身體狀況適當調整，保證營養均衡，以實現健康減肥。
2024-12-04 13:41
-
