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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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風寒感冒期間，適合吃一些具有祛風散寒、溫熱滋補作用的菜，如生姜、蔥白、紫蘇、香菜、辣椒等。 1.生姜：性溫，能發散風寒、溫中止嘔。可煮姜湯或做菜時適量添加。 2.蔥白：有散寒通陽的作用，可與粥一起煮食。 3.紫蘇：能解表散寒，可用于煮湯或炒菜。 4.香菜：辛溫，能促進血液循環，緩解風寒癥狀，可做配菜。 5.辣椒：含有辣椒素，能促進血液循環，幫助驅寒，但不宜過量食用。 風寒感冒期間，通過合理選擇這些菜，有助于緩解癥狀，促進身體恢復。但飲食調理只是輔助，若癥狀嚴重，還需及時就醫治療。
2024-12-01 23:14
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