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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張鳳生 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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牙齒上有牙垢，可通過日常清潔、專業潔牙、使用特定牙膏、飲食調整以及定期口腔檢查等方法改善。 1.日常清潔：每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于三分鐘，采用巴氏刷牙法，確保牙齒各個面都能清潔到位。 2.專業潔牙：定期前往正規醫院口腔科進行洗牙，如每半年或一年一次，能有效去除牙結石和牙垢。 3.使用特定牙膏：選擇含有去垢成分的牙膏，如含焦磷酸鹽、檸檬酸鋅等成分的牙膏。 4.飲食調整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物，有助于清潔牙齒。 5.定期口腔檢查：每半年進行一次口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。 6.使用牙線或沖牙器：牙線能清潔牙縫中的食物殘渣和牙垢，沖牙器可以輔助清潔口腔。 保持良好的口腔衛生習慣對于去除牙垢和預防口腔疾病至關重要。要重視口腔健康，發現問題及時就醫。
2024-12-02 04:44
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