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回答1
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錢偉 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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小孩可以吃食用鹽的時間通常與身體發育、腎臟功能、飲食習慣、食物種類以及個體差異等因素有關。一般來說，1 歲以內的小孩不建議吃鹽，1 歲以后可以逐漸少量添加，但也要注意控制量。 1. 身體發育：小孩的身體器官在不斷發育，尤其是腎臟，1 歲以內腎臟功能尚不完善，無法有效代謝過多的鹽。 2. 腎臟功能：腎臟對鹽的代謝能力隨著年齡增長而增強，過早吃鹽會增加腎臟負擔。 3. 飲食習慣：從小培養清淡飲食的習慣，有助于減少日后高血壓等疾病的風險。 4. 食物種類：天然食物中本身就含有一定量的鈉，比如母乳、配方奶、蔬菜等，能滿足小孩早期的需求。 5. 個體差異：有些小孩可能對鹽的敏感度不同，但總體原則是盡量晚添加、少添加。 總之，小孩吃鹽的時間和量需要綜合考慮多種因素，家長要遵循科學的喂養原則，為孩子的健康成長提供良好的飲食環境。
2024-11-28 22:39
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