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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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吃炒黃豆和胡蘿卜對長高可能有一定的輔助作用，但不是決定身高的唯一因素。影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用，父母的身高會在一定程度上影響子女的身高。 2.營養：均衡的營養是長高的基礎，除了黃豆和胡蘿卜，還需要攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬等。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 4.運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 總之，單純依靠吃炒黃豆和胡蘿卜來長高是不夠的。要想達到理想的身高，需要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診咨詢。
2024-12-02 00:10
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