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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐婧 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法室
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疏通經絡對維護身體健康意義重大。常見方法有運動、按摩、艾灸、飲食調理及中藥調理等。若癥狀嚴重，需及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-03 17:58
1.運動調理：適度進行如瑜伽、太極拳等伸展運動，促進氣血運行。
2.按摩療法：可按摩肩頸、背部、腿部等部位，緩解肌肉緊張，暢通經絡。
3.艾灸保?。和ㄟ^艾灸足三里、關元等穴位，溫通經絡。
4.飲食注意：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃，少吃生冷。
5.中藥輔助：如當歸、丹參等，有活血通絡之效，但需遵醫囑。
總之，多種方法結合，長期堅持，有助于疏通經絡，提升健康水平。
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