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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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黑牙垢的形成通常與不良的口腔衛生習慣、飲食因素、吸煙、藥物影響以及口腔疾病等有關。可通過日常清潔、專業洗牙、藥物治療、飲食調整和改善生活習慣來去除。 1. 日常清潔：堅持每天早晚刷牙，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分鐘。飯后使用清水漱口，及時清除食物殘渣。 2. 專業洗牙：定期到正規醫院口腔科進行洗牙，一般建議每年 1 - 2 次，通過超聲波潔牙去除牙垢和牙結石。 3. 藥物治療：在醫生指導下使用一些含氟的口腔護理產品，如含氟漱口水、含氟凝膠等，有助于增強牙齒的抗齲能力和去除牙垢。 4. 飲食調整：減少攝入甜食和碳酸飲料，多吃富含維生素 C 和纖維素的食物，如水果、蔬菜等，有助于保持口腔健康。 5. 改善生活習慣：戒煙，吸煙會導致牙齒變黃、產生牙垢。減少咖啡、茶等容易導致牙齒染色的飲品攝入。 去除黑牙垢需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和健康的生活方式。如果牙垢問題嚴重或伴有其他口腔問題，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
2024-12-01 18:29
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就醫問藥
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