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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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頭發干枯可能由多種因素導致，如營養不良、頻繁燙染、環境影響、頭發缺水、洗護不當等。 1.營養不良：頭發的生長需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質。若飲食不均衡，缺乏這些營養物質，頭發容易干枯。建議多攝入富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等，以及新鮮的蔬菜水果。 2.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學藥劑會損傷頭發的毛鱗片和角質蛋白，導致頭發干枯。應減少燙染次數，給頭發足夠的修復時間。 3.環境影響：長期暴露在陽光下、干燥的氣候或惡劣的環境中，頭發水分流失加快。外出時可戴帽子或使用保濕噴霧。 4.頭發缺水：頭發水分不足，會變得干枯毛糙。使用具有保濕功能的洗發水和護發素，定期做發膜護理。 5.洗護不當：錯誤的洗頭方式、使用過熱的水洗頭等都可能損害頭發。洗頭時應用溫水，輕輕按摩頭皮，避免用力揉搓。 總之，改善頭發干枯需要從多方面入手，保持良好的生活習慣和正確的頭發護理方法，才能讓頭發恢復健康柔順。
2024-12-01 20:55
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