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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立飛 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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預(yù)防老年性癡呆可從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、腦力鍛煉、社交活動、定期體檢等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，有助于維持大腦正常功能。 2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 B12、維生素 E、ω-3 脂肪酸的食物，如魚類、堅(jiān)果、蔬菜等，能抗氧化、保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞。 3.腦力鍛煉：如閱讀、下棋、學(xué)習(xí)新技能，促進(jìn)大腦神經(jīng)元的活躍。 4.社交活動：積極參與社交，與人交流，可減少孤獨(dú)感，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制高血壓、糖尿病等慢性疾病，這些疾病可能增加癡呆的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防老年性癡呆需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和健康管理。通過多方面的努力，能夠在一定程度上降低老年性癡呆的發(fā)病幾率，提高老年人的生活質(zhì)量。
2024-12-01 23:52
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是老年性癡呆? 老年性癡呆指發(fā)生于老年時(shí)期的癡呆，與年齡關(guān)系密切，主要是由“大腦的老化”和血管的病變所致。以“老化”為主的癡呆叫“阿爾茨海默病”(簡稱AD)，就是我們常說的老年性癡呆。由血管病變而導(dǎo)致的癡呆稱“血管性癡呆”(簡稱VD)，這兩種癡呆在老年人中最常見。據(jù)國外資料報(bào)道，65歲以上的老年人中，有明顯癡呆的占4%一5%，80歲以上的可增至15%～20%，而輕到中度的癡呆的總數(shù)則為以上數(shù)字的2～3倍。就一般現(xiàn)象而言，女性似乎比男性更長壽，因而患癡呆的機(jī)會也就相應(yīng)增加。在80歲以上的人群中女性癡呆患者較男性為多。 查看全文»
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