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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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瞿東濱 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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運動時和運動后小腿內側脛骨疼痛，可能由多種原因引起，如運動過度、肌肉拉傷、骨膜炎、應力性骨折等。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-04 09:36
1.運動過度：運動強度過大或時間過長，超出小腿肌肉和骨骼的承受能力，導致疲勞和疼痛。此時應減少運動量，注意休息。
2.肌肉拉傷：運動中肌肉突然收縮或受到過度牽拉，引起肌肉損傷。需要停止運動，適當冷敷。
3.骨膜炎：多因反復牽拉刺激骨膜引起。可通過熱敷、按摩緩解。
4.應力性骨折：長期反復的外力作用造成骨骼細微損傷。需就醫進行X光等檢查。
5.其他原因：如營養不良導致骨骼強度不足，或存在骨骼疾病。要注意均衡飲食，必要時進一步檢查。
總之，運動時和運動后小腿內側脛骨疼痛原因多樣。平時應注意科學運動，運動前做好熱身，運動后做好放松。如疼痛持續，務必及時就醫診斷。
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