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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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泌尿外科
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春天適合喝的有益健康的飲品有綠茶、蜂蜜水、檸檬水、果蔬汁、菊花枸杞茶等。 1.綠茶：富含茶多酚等抗氧化物質，能清除自由基，提高免疫力，還有助于提神醒腦。 2.蜂蜜水：有潤腸通便、潤肺止咳的作用，能補充能量，改善疲勞。 3.檸檬水：富含維生素 C，可增強抵抗力，促進新陳代謝，還有美白肌膚的效果。 4.果蔬汁：如胡蘿卜汁、蘋果汁等，能補充維生素和礦物質，促進消化。 5.菊花枸杞茶：菊花有清肝明目、清熱解毒的功效，枸杞能滋補肝腎，兩者搭配可養肝明目。 春天選擇適合的飲品，有助于調節身體機能，增強體質，但要注意適量飲用，避免過量。
2024-11-29 03:02
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