控制近視度數(shù)增長(zhǎng)需綜合多種方法，包括用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、配鏡矯正及定期檢查等。如近視進(jìn)展迅速或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，每用眼40分鐘休息10分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。
2.增加戶外活動(dòng)時(shí)間：每天至少2小時(shí)戶外活動(dòng)，可促進(jìn)眼部調(diào)節(jié)，緩解視疲勞。
3.注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。
4.佩戴合適的眼鏡：近視后應(yīng)及時(shí)配鏡矯正，框架眼鏡或角膜塑形鏡均可。
5.定期進(jìn)行眼部檢查：建議每半年檢查一次視力、眼壓、散瞳驗(yàn)光等，以便及時(shí)調(diào)整矯正方案。
6.使用低濃度阿托品滴眼液：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可一定程度控制近視進(jìn)展。
總之，控制近視度數(shù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，并遵循醫(yī)生建議。

這情況建議注意用眼衛(wèi)生。合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等。