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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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經常吃雞爪是否容易發胖，取決于雞爪的攝入量、烹飪方式、個人的基礎代謝率、飲食習慣以及身體活動量等。 1. 攝入量：若大量吃雞爪，其所含的熱量會累積，增加發胖風險。 2. 烹飪方式：如鹵制、油炸雞爪，往往添加較多油鹽糖，熱量較高；而清蒸雞爪相對較低。 3. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，消耗能量少，吃雞爪更易發胖。 4. 飲食習慣：若日常飲食本就高熱量、高脂肪，再吃雞爪，發胖可能性大。 5. 身體活動量：活動量大能消耗更多熱量，吃雞爪不易胖；反之則易胖。 總之，吃雞爪不一定會發胖，但要注意控制攝入量和烹飪方式，結合自身的代謝情況、飲食習慣和運動狀況綜合考量。建議保持均衡飲食，適量運動，以維持健康體重。
2024-11-29 05:36
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