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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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生西紅柿在飯前或飯后吃各有優(yōu)缺點(diǎn),取決于個(gè)人的身體狀況、飲食需求、消化能力、西紅柿的攝入量以及食用目的等。 1. 身體狀況:如果本身有胃腸疾病,如胃炎、胃潰瘍等,飯后吃可能更好,減少對(duì)胃腸的刺激。 2. 飲食需求:若想通過(guò)西紅柿增加飽腹感以控制飲食,飯前吃較合適。 3. 消化能力:消化功能良好的人,飯前飯后吃影響不大;消化較弱的,飯后吃為宜。 4. 攝入量:少量食用,飯前飯后均可;大量吃,飯后吃更利于消化。 5. 食用目的:為補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,飯前飯后差別不大;若為促進(jìn)消化,飯后吃更優(yōu)。 總之,生西紅柿飯前飯后吃沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分,應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況來(lái)選擇。但無(wú)論何時(shí)吃,都要注意適量,避免過(guò)量食用引起不適。
2024-11-28 17:23
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