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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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陰莖的大小主要由遺傳和發育決定，在不吃藥的情況下，可通過改善生活方式、加強鍛煉、保持良好心態等方法來促進陰莖的健康發育。包括健康飲食、適度運動、充足睡眠、控制體重、避免不良習慣。 1.健康飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，為身體提供充足的營養，有助于維持生殖系統的正常功能。 2.適度運動：進行有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，可促進血液循環，增強身體素質。同時，針對性的盆底肌鍛煉，如凱格爾運動，也有助于提高性能力。 3.充足睡眠：保證每晚 7 - 8 小時的高質量睡眠，有利于身體的恢復和激素的平衡，對生殖器官的發育有益。 4.控制體重：肥胖可能會影響激素水平和性功能，保持適當的體重有助于維持正常的性發育。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少久坐，避免過度手淫，這些不良習慣可能對陰莖的發育和功能產生不利影響。 需要明確的是，陰莖的大小在正常范圍內且功能正常，就不必過于追求增大增粗。重要的是保持良好的生活習慣和健康的心態，關注生殖健康。
2024-09-19 20:14
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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