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回答1
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戚元麗 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
精神心理科
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失眠癥患者可通過飲食調理，如食用富含色氨酸、維生素B族、鈣、鎂、褪黑素的食物等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-15 19:43
1.富含色氨酸：如小米、牛奶，色氨酸能促進睡眠。
2.維生素B族豐富：像全麥面包、燕麥，有助于調節神經系統。
3.高鈣食物：例如豆制品、乳制品，鈣能穩定情緒，利于入睡。
4.含鎂食物：如香蕉、堅果，鎂可放松肌肉和神經。
5.含褪黑素食物：如櫻桃，能輔助改善睡眠質量。
合理飲食有助于改善失眠，但嚴重失眠還需就醫治療。
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回答2
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巴音吉力 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，Leep手術在婦科是相對比較容易的手術，手術中是局麻的，在整個手術過程中會有感覺，希望我的回答能幫助你。
2013-12-04 15:44
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