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改善男性精子活力的食物推薦？

2013-12-04 16:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：不孕不育

問題：

改善男性精子活力的食物推薦？

回答1
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何超拔主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

男科

男性弱精可能由多種因素引起，如生殖系統疾病、不良生活習慣等。飲食調整有一定幫助，但嚴重時需就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.富含鋅的食物：如牡蠣、牛肉等，鋅能參與精子的生成和成熟。
2.富含蛋白質的食物：像雞蛋、牛奶等，為精子生成提供營養。
3.富含維生素E的食物：如堅果、菠菜，可增強精子活力。
4.富含精氨酸的食物：如鱔魚、海參，有助于精子生成。
5.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質，有利于維持生殖系統健康。
飲食調整只是輔助手段，若弱精情況嚴重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
2013-12-04 16:57

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