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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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余波 住院醫師
溫州醫科大學附屬眼視光醫院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科
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大量喝水是否有益,取決于多種因素,如個人身體狀況、飲水量、喝水時間、水的質量以及所處環境等。 1.個人身體狀況:對于健康人群,適當增加飲水量一般無妨,但患有心臟疾病、腎臟疾病的人,大量喝水可能加重心臟和腎臟負擔。 2.飲水量:一般每天 1500 - 1700 毫升為宜,超過 3000 毫升可能算大量喝水。 3.喝水時間:不宜在睡前大量喝水,以免影響睡眠和增加腎臟負擔。 4.水的質量:優質的水有助于身體代謝,而受污染的水可能帶來危害。 5.所處環境:在高溫、高濕度環境下,身體水分流失快,可適當多喝,但也不能過量。 總之,喝水要適量,根據自身情況合理調整,不能盲目大量喝水。如果對喝水量有疑問,可咨詢醫生。
2024-12-01 23:32
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