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寶寶吃哪些食物有助于腦部良好發育

2024-12-01 14:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 生長障礙

問題：

寶寶吃什么對腦部發育好

回答1
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孫平主治醫師

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寶寶腦部發育需要多種營養物質的支持，如蛋白質、DHA、鐵、鋅、維生素等。 1.蛋白質：是構成腦細胞的重要成分，可從蛋類、奶類、肉類中獲取。 2.DHA：對大腦和視網膜發育至關重要，常見于深海魚類如三文魚、鱈魚等。 3.鐵：缺乏會影響智力發育，動物肝臟、瘦肉、菠菜等含鐵豐富。 4.鋅：能促進大腦發育，在牡蠣、核桃、花生中含量較高。 5.維生素：如維生素 B 族、維生素 C 等，新鮮的蔬菜水果是良好來源，像橙子、香蕉、青菜等。總之，寶寶的飲食要多樣化，保證營養均衡，才能為腦部發育提供充足的養分。家長應根據寶寶的年齡和身體狀況，合理安排飲食。
2024-12-02 10:32

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

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