膝蓋很酸可能由運動過度、關節炎、半月板損傷、缺鈣、滑膜炎等引起。 1.運動過度：長時間或高強度運動后，膝蓋周圍肌肉疲勞，產生酸性代謝產物堆積，導致膝蓋發酸。應適當休息，熱敷按摩可緩解。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織，引發膝蓋酸痛。可通過藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，減輕炎癥和疼痛。 3.半月板損傷：多由外傷或慢性磨損導致，損傷后影響膝蓋正常功能，出現酸痛。嚴重時需手術治療。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和肌肉功能，導致膝蓋發酸。可補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，并多曬太陽。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，引起膝蓋酸脹。治療包括休息、理療、使用非甾體抗炎藥，如美洛昔康片等。 膝蓋很酸可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。