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譚源駿 主治醫師
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3 歲孩子 43 斤體重超標，可能與飲食不合理、缺乏運動、遺傳因素、內分泌失調、睡眠不足等有關。 1. 飲食不合理：孩子攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、糖果、飲料等。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、優質蛋白的攝入。 2. 缺乏運動：孩子運動量不足，能量消耗少。家長要鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、玩耍等。 3. 遺傳因素：如果家族中有肥胖者，孩子肥胖的概率可能增加。但通過合理的生活方式干預，仍可控制體重。 4. 內分泌失調：某些內分泌疾病可能導致肥胖，如甲狀腺功能減退等。如有疑慮，需就醫檢查。 5. 睡眠不足：睡眠不好會影響激素分泌，導致肥胖。保證孩子充足且規律的睡眠。 總之，孩子體重超標需要家長重視，通過調整生活方式，必要時就醫檢查，幫助孩子保持健康體重。
2024-09-19 21:22
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