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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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人流后身體較為虛弱，需要注意飲食。不宜吃辛辣刺激、生冷寒涼、油膩高脂、活血食物以及含咖啡因的飲品等。 1. 辛辣刺激：如辣椒、花椒等，可能導致子宮充血，引起腹痛、出血增多。 2. 生冷寒涼：像冰淇淋、冷飲、生魚片等，易造成子宮收縮不良，影響恢復。 3. 油膩高脂：包括油炸食品、肥肉等，會加重腸胃負擔，影響營養吸收。 4. 活血食物：例如山楂、紅花等，可能導致出血時間延長。 5. 含咖啡因飲品：咖啡、濃茶等，會影響睡眠和身體恢復。 人流后的飲食調整對身體恢復至關重要，合理飲食有助于促進身體盡快恢復健康。在此期間，應多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果等。
2024-11-29 09:52
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