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2024-11-28 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

葡萄籽可以和維生素E，維生素C一起吃嗎？

回答1
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湯宏主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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葡萄籽可以和維生素 E、維生素 C 一起服用，但需注意個體差異、服用劑量、服用時間、藥物相互作用以及自身健康狀況等。 1.個體差異：不同人的身體對這些營養素的吸收和耐受程度不同。有些人可能沒有任何不適，而有些人可能會出現過敏或其他不良反應。 2.服用劑量：過量服用可能會帶來不良影響。應遵循適量原則，一般來說，維生素 C 每日推薦攝入量為 100 毫克，維生素 E 為 14 毫克α-生育酚當量。 3.服用時間：建議在飯后服用，以減少對胃腸道的刺激。 4.藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，如抗凝藥、雌激素類藥物等，可能會與這些營養素產生相互作用，影響藥效或增加副作用風險。 5.自身健康狀況：患有某些疾病，如糖尿病、高血壓、肝腎疾病等，服用前應咨詢醫生。總之，在考慮將葡萄籽與維生素 E、維生素 C 一起服用時，要綜合考慮多方面因素。如有疑慮，最好先咨詢醫生或營養師，以確保安全和有效。
2024-11-29 10:06

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