-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
-
補銅可以通過食用多種食物來實現，如海鮮、堅果、豆類、動物肝臟、谷物等。 1.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等富含銅元素。牡蠣是銅的良好來源，其含有的銅有助于維持身體正常的生理功能。 2.堅果：如腰果、杏仁、核桃，不僅富含銅，還含有對健康有益的不飽和脂肪酸和蛋白質。 3.豆類：綠豆、紅豆、黑豆等，能提供一定量的銅，同時也是植物蛋白的優質來源。 4.動物肝臟：豬肝、雞肝等，銅含量豐富，但食用要適量，避免膽固醇攝入過多。 5.谷物：糙米、燕麥等全谷物食品，含有較多的銅，有助于補充身體所需。 總之，在日常飲食中合理搭配這些食物，有助于補充銅元素，維持身體的健康。但如果存在銅缺乏相關疾病，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-12-01 21:51
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
如何幫助家人擺脫頭悶困擾？
血氧低于多少，身體可能出現大問題？
早上吃雞蛋有哪些健康奧秘？
可穿戴設備如何輔助消除川字紋？
滯留針留針時長是多久？
家庭中家人白醋洗臉的正確方法是什么
奧運冠軍獻血后注意事項有哪些？
社區如何推廣高膳食纖維食物促進居民健康？
家庭如何關懷以應對益母草的害處？
激素臉可用哪些產品拯救“顏值”
可穿戴設備能否輔助通鼻塞？
權威發布的溫度計水銀撒地科學處理方法有哪些？
如何用滋補品呵護家人健康？
職場人士吃芒果存在哪些誤區？
家庭關懷如何助力戰勝腿無力發軟困擾？
未來健康飲食中大蒜為何會成新寵？
AI技術如何輔助判斷敏感肌？
普通醫院和專業醫院，CT出結果時間差異大嗎？
如何輕松選對泡酒用酒？
社區科普：克霉唑乳膏的正確使用要點