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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳上志 主治醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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十一個月的寶寶正處于快速生長階段，合理飲食對鈣和鐵的補充至關重要。以下為您介紹一些富含鈣和鐵的食物。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-05 08:06
1.乳制品：如配方奶、酸奶，富含優質鈣。
2.豆制品：像豆腐，鈣含量較豐富。
3.綠葉蔬菜：例如菠菜、小油菜，不僅鈣含量不錯，還含有一定鐵。
4.肉類：如牛肉、瘦豬肉，是鐵的良好來源。
5.蛋類：雞蛋能提供一定量的鈣和鐵。
6.海鮮類：如蝦皮，鈣含量較高；魚類也含有一定量的鐵。
合理搭配上述食物，有助于寶寶獲得充足的鈣和鐵，但如果寶寶存在明顯的鈣鐵缺乏癥狀，建議及時就醫。
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