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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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懷孕 8 個多月時，要注意飲食均衡、適當運動、按時產檢、關注胎動、保持良好心態等。 1. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 適當運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動，增強體力，有助于分娩。但要避免劇烈運動和長時間站立。 3. 按時產檢：每兩周進行一次產檢，監測胎兒生長發育、羊水、胎盤等情況。 4. 關注胎動：每天數胎動，了解胎兒活動規律，若胎動異常應及時就醫。 5. 保持良好心態：避免緊張焦慮，家人要給予關心和支持。 6. 睡眠姿勢：盡量采取左側臥位，可改善子宮胎盤血液循環。 7. 準備待產包：提前準備好產婦和新生兒所需的物品。 懷孕 8 個多月是關鍵時期，孕婦要嚴格遵守各項注意事項，確保自身和胎兒的健康。如有任何不適或異常，應立即前往正規醫院就診。
2024-11-29 03:37
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