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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
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經常喝營養快線對健康有一定影響，包括營養不均衡、糖分攝入過多、添加劑潛在風險、影響食欲、可能導致肥胖等。 1. 營養不均衡：營養快線雖然含有一些營養成分，但不能替代全面均衡的飲食。其所含的營養成分有限，長期依賴可能導致其他重要營養素的缺乏。 2. 糖分攝入過多：其中添加了較多的糖分，經常飲用容易導致血糖升高，增加患糖尿病的風險，還可能引發齲齒等口腔問題。 3. 添加劑潛在風險：為了改善口感和延長保質期，添加了多種食品添加劑。長期大量攝入可能對肝腎代謝造成負擔。 4. 影響食欲：因其口感較好，可能會影響正常的飲食規律，減少對天然食物的攝入，進而影響營養吸收。 5. 可能導致肥胖：過多的糖分和熱量在體內積累，若無法及時消耗，容易轉化為脂肪，導致體重增加。 綜上所述，偶爾飲用營養快線無妨，但不建議經常喝。應保持飲食多樣化，多攝入天然、新鮮的食物，以滿足身體的營養需求。
2024-12-01 22:49
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