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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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具有疏肝理氣作用的食物有不少，如玫瑰花、山楂、柑橘、蘿卜、蓮藕等。 1.玫瑰花：其性質溫和，氣味芳香，能行氣解郁，緩解肝郁氣滯引起的情緒不暢。 2.山楂：能消食化積，行氣散瘀，對于肝郁氣滯導致的消化不良、胸脅脹痛有一定改善作用。 3.柑橘：富含維生素 C 和類黃酮等成分，有理氣解郁的功效。 4.蘿卜：具有下氣、消食、潤肺、解毒生津的作用，能幫助疏通氣機。 5.蓮藕：能通氣健脾、養心安神，有助于調理肝郁引起的心煩失眠。 在日常生活中，可以適當多食用這些疏肝理氣的食物，但食物的調理作用相對有限。如果肝郁氣滯的癥狀較為嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-02 08:27
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