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回答1
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魏軍平 主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院
三級甲等
內分泌科
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減掉腹部脂肪可從飲食、運動、作息、醫療手段、心理調節等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-05 16:08
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖高脂食物。
2.運動：堅持有氧運動，如慢跑、游泳，結合腹部力量訓練。
3.作息：保證充足睡眠，規律作息，利于新陳代謝。
4.醫療手段：在醫生指導下，可考慮抽脂等醫美方式。
5.心理調節：保持積極心態，避免因壓力導致激素失衡致胖。
減腹部脂肪需綜合多種方法，長期堅持，不可急于求成。
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就醫問藥
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
