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腎陽虛是否適合食用鐵皮石斛，如何食用？

2013-12-05 16:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

腎陽虛是否適合食用鐵皮石斛，如何食用？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁俊雄副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

腎陽虛是指腎臟陽氣不足，常表現為畏寒怕冷、手腳冰涼等癥狀。鐵皮石斛雖然性質偏寒，但它具有滋陰養胃、益腎明目的功效。在中醫理論中，陰陽需要平衡，適量食用鐵皮石斛，配合其他溫補食材，可能對腎陽虛的調理有所幫助。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.搭配食用：腎陽虛者食用鐵皮石斛時，應與溫補食物如枸杞、紅棗、山藥等搭配，以中和其寒性。
2.適量原則：不宜大量食用，以免加重陽虛癥狀，建議根據個人體質在專業中醫指導下使用。
3.烹飪方式：可將鐵皮石斛切片煮湯，或者加入粥中慢燉，以利于營養成分的吸收。
4.監測反應：食用后要注意觀察身體反應，如出現不適，應立即停止并咨詢醫生。
5.整體調理：除了食療，腎陽虛者還需注重生活習慣，避免熬夜、過度勞累，適當進行溫和的運動。
鐵皮石斛雖有一定的益腎作用，但腎陽虛者食用時需謹慎，以平衡為原則，最好在中醫師的指導下進行，同時結合整體的生活調整和治療方案，以達到調養身體的目的。請根據自身狀況，合理選擇適合的養生方法。
2013-12-05 16:19

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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