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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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坐月子期間通常是可以吃黑芝麻糊的。這主要是因為黑芝麻糊具有豐富的營養成分，如蛋白質、維生素、礦物質等，對產婦身體恢復有益。具體來說，包括補充營養、潤腸通便、滋養頭發、促進乳汁分泌、改善睡眠等。 1.補充營養：黑芝麻糊富含蛋白質、多種維生素和礦物質，能為產婦補充所需營養，增強體質。 2.潤腸通便：產后活動相對較少，胃腸蠕動慢，容易便秘。黑芝麻糊中的油脂成分有助于潤腸，促進排便。 3.滋養頭發：產婦在產后可能出現脫發，黑芝麻糊中的營養成分對頭發有滋養作用。 4.促進乳汁分泌：其豐富的營養成分有助于提高乳汁質量，促進乳汁分泌。 5.改善睡眠：產婦產后身體虛弱，睡眠易受影響，黑芝麻糊有一定的安神作用，可改善睡眠。 總之，坐月子期間適量食用黑芝麻糊對產婦有諸多好處，但也要注意適量，不要過量食用。如果產婦在食用過程中出現不適，應及時咨詢醫生。
2024-12-02 04:46
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