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回答1
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肖寧 主治醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
泌尿外科
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要使大便不干燥、排便順暢，可從飲食調整、增加運動量、養成良好排便習慣、補充水分、合理用藥等方面著手。 1.飲食調整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（糙米、全麥面包）等，以促進腸道蠕動。 2.增加運動量：適度的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強腸道肌肉的力量，有助于排便。 3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒，形成規律的排便反射。 4.補充水分：每天保證足夠的飲水量，至少 1500 - 2000 毫升，使腸道保持濕潤。 5.合理用藥：必要時，可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等藥物，但需遵醫囑。 總之，通過綜合采取上述措施，多數人能改善大便干燥的情況，實現排便順暢。但如果便秘問題持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫。
2024-09-19 18:16
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什么是干燥綜合征? 干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細胞浸潤為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應主要表現在外分泌腺體的上皮細胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現多系統損害的表現。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標準為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發病年齡多在40～50歲，也見于兒童。 查看全文»
