-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃曉東 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
神經內科一區
-
人的記憶力最佳時間段通常受多種因素影響，包括生物鐘、大腦活躍度、環境等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-05 23:00
1.生物鐘：上午9-11時，人體機能較活躍，利于記憶。
2.大腦活躍度：下午3-4時，大腦經過調整，記憶效果較好。
3.環境因素：晚上7-10時，環境相對安靜，有助于集中注意力記憶。
4.營養補充：保證大腦營養供應，能提高記憶力。
5.情緒狀態：積極樂觀的情緒可增強記憶效果。
了解這些影響記憶力的時間段和因素，有助于合理安排學習和工作，提高效率。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
子宮囊腫致睡眠不好有哪些解決方法？
晚上翻來覆去睡不著，柏子養心丸有用嗎？
坐幾分鐘腿就發麻，運動能解決嗎？
社區如何支持應對昏睡難題？
環境因素是否會導致來姨媽頭疼？
可穿戴設備如何助力實時監測右手發麻狀況？
未來手指尖麻木治療會有哪些新突破？
肌肉萎縮有哪些恢復方法？
家庭關懷如何緩解晚上睡覺多夢？
胃里有氣打嗝想吐惡心，睡眠不好更難受咋辦
為何頭疼對孕媽折磨較大？
社區活動：如何應對嘴角抽搐？
睡不好與快速C反應蛋白有什么關聯？
睡眠不好可能缺維生素D，吃什么補充？
磷酸二酯酶抑制劑如何改善睡眠不好問題？
酒后頭痛，中醫有哪些調養方法？
AI怎樣助力甲狀腺疼痛病因診斷
深夜腿抽筋疼醒，有什么對策？
權威揭秘腰間盤突出腳麻的真正病因是什么？
哪些營養神經食物可降低老年癡呆風險？