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回答1
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徐桂星 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
產科
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懷孕7個月時，胎兒生長迅速，孕婦需合理補充營養。要注意均衡飲食，如有不適及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-06 09:14
1.鈣劑：胎兒骨骼發育需要大量鈣，可補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，預防孕婦和胎兒缺鈣。
2.蛋白質：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類，促進胎兒組織生長。
3.鐵劑：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜，或補充硫酸亞鐵，預防貧血。
4.維生素：新鮮果蔬富含維生素C、B族等，有助于提高免疫力。
5.膳食纖維：預防便秘，可從粗糧、蔬菜中獲取。
6.DHA：利于胎兒大腦和視網膜發育，可通過深海魚獲取。
總之，懷孕7個月的營養補充要多樣化、均衡化，以保障母嬰健康。
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