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湯宏 主治醫師
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食用增肌粉不一定會導致發胖，這取決于多個因素，如攝入量、運動量、基礎代謝率、飲食搭配、個人體質等。 1. 攝入量：若攝入的增肌粉超過了身體的需求和消耗，多余的熱量會轉化為脂肪，導致發胖。 2. 運動量：缺乏足夠的運動，無法消耗攝入的增肌粉帶來的熱量，易造成脂肪堆積。 3. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，能量消耗少，吃增肌粉后發胖的可能性較大。 4. 飲食搭配：如果在食用增肌粉的同時，還攝入大量高熱量、高脂肪的食物，發胖幾率增加。 5. 個人體質：不同人的身體對營養的吸收和利用能力不同，有些人更容易將多余能量儲存為脂肪。 總之，合理使用增肌粉，并結合適當的運動和均衡的飲食，一般不會導致發胖。但如果使用不當，可能會增加發胖的風險。
2024-11-29 04:12
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