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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王素梅 主治醫師
北京中醫藥大學東方醫院
三級甲等
中醫科
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你好，消除疲勞最有效的辦法就是及時休息，保持良好的作息，同時要想盡辦法提高自己的睡眠質量，因為只有保證了充足的睡眠，才會有更加精神的狀態面對工作和生活，還要保持樂觀向上的心態，凡事不要想的過多，適當進行放松，盡量不要把自己的行程安排的太滿，祝你健康！
2018-08-21 09:44
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個注意休息和按摩推拿有幫助。一般情況下疲勞需要注意休息。另外規律飲食和保持心情舒暢。不需要擔心。
2013-12-06 15:15
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針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
