乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，乳房疼痛是其常見癥狀。緩解乳腺增生乳房疼痛，可從調整生活方式、心理調節、藥物治療等方面著手。藥物方面，如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等有一定效果。 1. 疾病介紹：乳腺增生主要是由于內分泌激素失調，雌激素相對或絕對增高，導致乳腺組織增生過度和復舊不全。 2. 調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；適度運動，有助于緩解疼痛。 3. 心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，有利于病情恢復。 4. 藥物治療：小金丸有散結消腫、化瘀止痛的作用；乳癖消片能軟堅散結、活血消癰；逍遙丸可疏肝健脾、養血調經，對肝郁氣滯型乳腺增生有改善作用。但用藥需遵醫囑。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺超聲等檢查，了解病情變化。 乳腺增生乳房疼痛不可怕，通過綜合調理和合理治療，多數能有效緩解。但一定要重視，及時就醫，在醫生指導下進行治療。