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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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水果的酸堿性不能簡單一概而論，取決于其在體內代謝后的產物。常見水果如蘋果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等，有的呈酸性，有的呈堿性。 1.蘋果：代謝產物呈堿性，富含維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。 2.香蕉：屬于堿性水果，含有豐富的鉀元素，有助于維持體內電解質平衡。 3.橙子：代謝后呈堿性，富含維生素 C，對提高免疫力有益。 4.草莓：是堿性食物，含有抗氧化物質，對健康有諸多好處。 5.葡萄：多數情況下代謝產物呈堿性，具有一定的抗氧化和保健作用。 總之，判斷水果的酸堿性要綜合考慮其代謝產物。日常飲食應多樣化攝入各類水果，以獲取豐富的營養(yǎng)。
2024-09-20 04:04
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