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            手肘骨折后飲食如何安排

            骨折

            手肘骨折了,吃什么好

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              方昕 醫師

              安徽省立醫院

              三級甲等

              PET-CT中心

              手肘骨折后,飲食方面要注重營養均衡,可從富含蛋白質、鈣質、維生素、礦物質及易消化食物等方面進行選擇,如瘦肉、牛奶、蔬菜、水果、粗糧等。 1.蛋白質:蛋白質是身體修復的重要原料,可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物,有助于促進骨折愈合和肌肉恢復。 2.鈣質:骨折愈合需要充足的鈣質,牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食物應適當多吃。 3.維生素:維生素 C 能促進膠原蛋白合成,新鮮的蔬菜和水果,如橙子、草莓、菠菜等是良好的來源。 4.礦物質:如鋅、鐵等,有助于提高身體免疫力和促進恢復,可從動物肝臟、堅果中獲取。 5.易消化食物:骨折后活動減少,胃腸蠕動減慢,選擇易消化的食物,如米粥、面條等,可減輕胃腸負擔。 總之,手肘骨折后的飲食要多樣化,保證營養充足,以促進身體的恢復。但需注意,飲食調整只是輔助,還應遵循醫生的治療建議,定期復查。

              2024-12-02 04:40
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