-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
湯宏 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
30 歲以后，可根據自身情況選擇合適的保健品，如維生素類、礦物質類、魚油、輔酶 Q10、蛋白粉等。 1.維生素類：維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用，維生素 D 有助于鈣的吸收。 2.礦物質類：鈣能預防骨質疏松，鐵可預防貧血，鋅能維持正常的免疫功能。 3.魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，對心血管健康有益。 4.輔酶 Q10：有助于提高心肌能量代謝，保護心臟。 5.蛋白粉：適用于蛋白質攝入不足或健身增肌人群。 總之，選擇保健品應結合自身健康狀況和需求，且不能替代正常飲食和藥物治療。如有身體不適，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。
2024-09-19 21:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
后疫情時代男性為何要重視支原體檢查？
哪3個日常保健方法可預防嘴角水泡？
未來醫療早篩中碳十四檢測會成主流嗎？
吃鈣片時碰到什么會讓皮膚變差？
可穿戴設備能提前了解哪些體檢指標？
中醫如何解讀肛門指檢與經絡保健的關聯？
普通體檢與精準篩查中咽拭子檢查有何強大之處？
中醫如何經絡保健疏通積奶硬塊？
日常保健做好哪幾點可遠離陰道口小肉芽煩惱？
哪3種日常保健法可消除痘痘結節硬塊？
日常保健中止咳糖漿等的多種用途
二類疫苗能有效預防哪些罕見??？
經絡保健如何緩解尾骨疼及坐疼？
中醫經絡保健如何緩解左脖子大筋疼？
中醫經絡保健能否加快傷口麻木恢復？
拿到左下肺纖維灶檢查報告該怎么辦？
體檢需要帶什么東西？
運動能否改善腸道紊亂癥狀？
影響冠狀動脈造影的因素有哪些
中醫經絡保健能緩解心源性呼吸困難嗎