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糖尿病患者能否食用瓜子

2024-09-19 12:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病可以吃瓜子嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

糖尿病患者可以適量吃瓜子，但要注意控制量。因為瓜子含有一定的脂肪和熱量，過量食用可能影響血糖控制，需考慮血糖水平、食用量、食用時間、瓜子種類、個人身體狀況等。 1.血糖水平：若血糖控制穩(wěn)定，可少量吃；若血糖波動大或居高不下，應(yīng)避免。 2.食用量：每次以一小把為宜，避免大量攝入增加熱量。 3.食用時間：可選擇在兩餐之間，避免餐后馬上吃。 4.瓜子種類：原味瓜子優(yōu)于多味瓜子，后者可能添加較多糖分和鹽分。 5.個人身體狀況：伴有高血脂、肥胖等，應(yīng)更嚴(yán)格控制瓜子攝入量。總之，糖尿病患者并非絕對不能吃瓜子，但要綜合多方面因素謹(jǐn)慎選擇和控制食用量，以維持血糖穩(wěn)定。
2024-09-20 07:29

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