子宮肌瘤剔除術后開始鍛煉身體的時間，取決于多種因素，如手術方式、個體恢復情況、術后并發癥、身體基礎狀況以及患者年齡等。 1. 手術方式：開腹手術創傷較大，通常建議在術后 2 - 3 個月開始適當鍛煉；腹腔鏡或宮腔鏡手術創傷相對較小，術后 1 - 2 個月可嘗試鍛煉。 2. 個體恢復情況：若術后傷口愈合良好，無感染、出血等并發癥，身體恢復較快，可適當提前鍛煉時間；反之，若恢復不佳，則需推遲。 3. 術后并發癥：若出現術后感染、盆腔粘連等并發癥，需先治療并發癥，待病情穩定、身體恢復后再考慮鍛煉，可能需要 3 個月甚至更久。 4. 身體基礎狀況：原本身體健壯、免疫力強的患者，恢復相對較快，鍛煉時間可稍提前；體質較弱者則需更多時間恢復。 5. 患者年齡：年輕患者新陳代謝快，組織修復能力強，一般術后 1 - 2 個月可鍛煉；年齡較大的患者，恢復較慢，可能要 2 - 3 個月后。 總之，子宮肌瘤剔除術后的鍛煉時間應綜合考慮多種因素，患者在決定開始鍛煉前，最好咨詢醫生的意見，以確保安全和有效。