胃濕熱狀況下，飲食應以清淡為主，多吃具有清熱利濕功效的食物，同時避免食用可能加重濕熱的食物，以防病情惡化。適宜選擇紅小豆、冬瓜皮、薏苡仁、山藥、荷葉、綠豆等食材，因其清熱利濕作用顯著。忌食肥膩、辛辣食品，如肥肉、辣椒、洋蔥、大蒜，同時應戒煙限酒，減少濕熱生成。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.適宜食物：紅小豆、冬瓜皮、薏苡仁、山藥、荷葉、綠豆等，這些食物有助于清除體內濕熱。
2.禁忌食物：肥膩食物（肥肉）、辛辣刺激物（辣椒、洋蔥、大蒜）以及酒精，避免加重胃濕熱。
3.烹飪建議：煮飯時可加入綠豆，增加飯菜的清熱利濕效果。
4.生活習慣調整：保持良好的作息，避免過度勞累，有利于改善胃濕熱狀態。
5.飲食多樣化：在清熱利濕的基礎上，保證營養均衡，適量攝入蛋白質、維生素等營養素。
面對胃濕熱，通過合理飲食調理，如選擇紅小豆、薏苡仁等食物，同時避免肥膩辛辣食品，配合健康的生活方式，有助于緩解癥狀，促進身體恢復。

濕熱體質可以服藥調理，如服眾生清熱祛濕顆粒治療。并應從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。