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食用卵磷脂會導致發胖嗎？

2024-11-28 14:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：動脈粥樣硬化

問題：

吃卵磷脂會長胖嗎?

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

食用卵磷脂一般不會直接導致發胖，其是否會對體重產生影響取決于多個因素，如攝入量、飲食結構、運動量、基礎代謝率和個體體質等。 1. 攝入量：若攝入的卵磷脂過量，超出身體所需，可能會增加熱量攝入，從而有發胖的風險。 2. 飲食結構：如果在正常飲食基礎上額外大量攝入卵磷脂，且整體飲食高糖、高脂肪，熱量超標，易引起發胖。 3. 運動量：缺乏運動，身體消耗的熱量少，即使卵磷脂攝入量正常，也可能因熱量堆積導致體重增加。 4. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，能量消耗慢，即使少量攝入卵磷脂，也可能因代謝不足而發胖。 5. 個體體質：不同個體對卵磷脂的代謝和利用能力存在差異，部分人可能更易因攝入卵磷脂而體重上升。綜上所述，正常適量食用卵磷脂通常不會導致發胖，但要綜合考慮上述多種因素。同時，建議通過合理飲食和適量運動來維持健康體重。
2024-11-29 10:18

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什么是動脈粥樣硬化? 　　動脈粥樣硬化是較少見的一種動脈硬化類型，主要影響小動脈壁的內層和中層。動脈粥樣硬化僅是動脈硬化的一種類型，因此習慣上簡稱為“動脈硬化”，而將說明其特點的“粥樣”兩字簡化掉，極不妥當。各種動脈硬化的共同特點是動脈發生了非炎癥性、退行性和增生性的病變，導致管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小。動脈粥樣硬化的特點是在上述病變過程中，受累動脈的病變從內膜開始，先后有多種病變合并存在，包括局部有脂質和復合糖類積聚、出血和血栓形成、纖維組織增生和鈣質沉著，并有動脈中層的逐漸退變和鈣化。查看全文»

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