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2013-12-07 06:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

風寒咳嗽適合食用哪些水果和蔬菜？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊素芳副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

呼吸科

風寒咳嗽時，選擇適宜的水果和蔬菜有助于緩解癥狀。水果推薦梨、蘋果、橙子，富含維生素C，能增強免疫力；蔬菜建議食用白菜、菠菜、胡蘿卜，含有豐富的維生素A和纖維素，利于呼吸道健康。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.梨：水分充足，具有潤肺止咳的功效，適合風寒咳嗽時食用。
2.蘋果：富含維生素C和抗氧化物質，增強身體抵抗力，有助于抵御風寒。
3.橙子：維生素C含量高，增強免疫系統，對預防和緩解風寒咳嗽有益。
4.白菜：含有維生素A和纖維素，有助于保持呼吸道黏膜的健康。
5.菠菜：富含鐵質和維生素A，有利于增強體質，促進身體恢復。
6.胡蘿卜：含有β-胡蘿卜素，轉化為維生素A，保護呼吸道免受風寒侵害。
在風寒咳嗽期間，適量食用上述水果和蔬菜，既可補充營養，又能輔助緩解咳嗽癥狀。但若癥狀嚴重，應及時就醫，以免延誤病情。
2013-12-07 06:40

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