牙齦經(jīng)常出血可能由局部因素、全身因素、刷牙方式不當(dāng)、缺乏維生素、激素變化等導(dǎo)致。需要注意口腔衛(wèi)生、治療相關(guān)疾病、調(diào)整刷牙方式、補(bǔ)充維生素、關(guān)注激素水平變化等。 1.局部因素：牙齦炎癥、牙周炎等口腔局部疾病會(huì)引起牙齦出血。應(yīng)定期洗牙，去除牙石和菌斑，保持口腔清潔。可使用氯己定含漱液漱口。 2.全身因素：一些全身性疾病如血小板減少性紫癜、白血病等也會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 3.刷牙方式不當(dāng)：刷牙用力過(guò)猛或方法不正確會(huì)損傷牙齦。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 4.缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能影響牙齦健康。可適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，必要時(shí)補(bǔ)充維生素 C 片。 5.激素變化：女性在妊娠期、生理期等激素水平改變時(shí)，可能出現(xiàn)牙齦出血。一般無(wú)需特殊處理，待激素水平穩(wěn)定后會(huì)改善。 總之，牙齦經(jīng)常出血需要引起重視，明確原因并采取相應(yīng)措施。若出血情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。